Datenschutzerklärung

Stand: Oktober 2026

Das Wichtigste in Kürze. Diese Website kommt ohne Tracking-Cookies, ohne Analyse-Tools und ohne Werbe-Pixel aus. Schriften und Bilder werden von unserem eigenen Server geladen; einzig das Newsletter-Anmeldeformular wird von unserem Versanddienstleister Beehiiv bereitgestellt. Personenbezogene Daten verarbeiten wir nur, wenn du sie uns aktiv gibst:
  • wenn du dich für den Newsletter RZ Insights anmeldest (Versand über Beehiiv),
  • wenn du uns per E-Mail schreibst oder über Calendly ein Erstgespräch buchst,
  • wenn du ein YouTube-Video auf unserer Seite per Klick startest.

1. Verantwortlicher

Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website im Sinne der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) ist:

Michael Ochmann Strategieberatung
Inhaber: Michael Ochmann
TODO: Straße und Hausnummer
TODO: PLZ und Ort
Deutschland
E-Mail: michael.ochmann.coach@gmail.com

Ein Datenschutzbeauftragter ist nicht bestellt, da die gesetzlichen Voraussetzungen hierfür nicht vorliegen.

2. Grundlagen & Begriffe

Wir verarbeiten personenbezogene Daten nur, soweit dies zur Bereitstellung einer funktionsfähigen Website sowie unserer Inhalte und Leistungen erforderlich ist. „Personenbezogene Daten" sind alle Informationen, die sich auf eine identifizierte oder identifizierbare Person beziehen — etwa Name, E-Mail-Adresse oder IP-Adresse.

Rechtsgrundlagen der Verarbeitung sind, je nach Zweck:

Eine erteilte Einwilligung kannst du jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen (Art. 7 Abs. 3 DSGVO).

3. Hosting & Server-Logs

Diese Website wird bei Netlify, Inc., 512 2nd Street, Suite 200, San Francisco, CA 94107, USA, gehostet. Die Auslieferung erfolgt über ein weltweites Content Delivery Network (CDN); dabei kann auch ein Server außerhalb der EU angesprochen werden.

Beim Aufruf der Website verarbeitet der Hoster automatisch Informationen, die dein Browser übermittelt (Server-Logfiles): IP-Adresse, Datum und Uhrzeit des Zugriffs, aufgerufene Seite, übertragene Datenmenge, Browsertyp und -version, Betriebssystem sowie die zuvor besuchte Seite (Referrer). Diese Daten werden nicht mit anderen Datenquellen zusammengeführt und dienen ausschließlich der technischen Auslieferung, der Sicherheit (z. B. Abwehr von Angriffen) und der Fehleranalyse.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse an einem sicheren und performanten Betrieb). Speicherdauer: Logdaten werden vom Hoster nach kurzer Zeit gelöscht — Details in der Datenschutzerklärung von Netlify. Mit Netlify besteht ein Auftragsverarbeitungsvertrag (Data Processing Agreement) nach Art. 28 DSGVO; die Übermittlung in die USA ist durch die Standardvertragsklauseln der EU-Kommission bzw. die Zertifizierung nach dem EU-US Data Privacy Framework abgesichert (siehe Abschnitt 10).

4. Kontakt & Erstgespräch

Wenn du uns per E-Mail schreibst oder über die Website ein kostenloses Erstgespräch anfragst, verarbeiten wir deine Angaben (Name, E-Mail-Adresse, Inhalt deiner Nachricht, ggf. Angaben zu deinem Training und deinen Zielen) zur Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen.

Angaben zu Gesundheit, Verletzungen oder Erkrankungen (besondere Kategorien personenbezogener Daten nach Art. 9 DSGVO) teilst du uns bitte nur mit, wenn du damit einverstanden bist, dass wir sie zur Vorbereitung eines Coachings verarbeiten. Dein Einverständnis kannst du jederzeit widerrufen.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (vorvertragliche Maßnahmen) sowie Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (Beantwortung allgemeiner Anfragen); bei Gesundheitsdaten Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO (ausdrückliche Einwilligung). Speicherdauer: bis zur abschließenden Bearbeitung deiner Anfrage; kommt ein Coaching zustande, gelten die dort vereinbarten Fristen sowie gesetzliche Aufbewahrungspflichten.

Terminbuchung über Calendly

Für die Buchung eines Erstgesprächs nutzen wir den Dienst Calendly der Calendly LLC, 1315 Peachtree St. NE, Atlanta, GA 30309, USA. Wenn du den Buchungs-Button anklickst, wirst du auf die Seite von Calendly weitergeleitet; auf unserer Website selbst wird nichts von Calendly eingebunden. Die dort eingegebenen Daten (Name, E-Mail-Adresse, Telefonnummer, gewählter Termin, optionale Angaben zu deinem Anliegen, technische Daten wie IP-Adresse) werden von Calendly in unserem Auftrag verarbeitet. Mit Calendly besteht ein Auftragsverarbeitungsvertrag; die Übermittlung in die USA ist über das EU-US Data Privacy Framework abgesichert, unter dem Calendly zertifiziert ist. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung von Calendly.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (vorvertragliche Maßnahmen). Speicherdauer: Termindaten werden nach Durchführung des Gesprächs gelöscht, sofern kein Coaching zustande kommt.

5. Newsletter „RZ Insights"

Mit deiner Anmeldung erhältst du etwa alle zwei Wochen unseren Newsletter RZ Insights mit Inhalten aus der Trainingswissenschaft, Race Reports und Informationen zu unseren Tools und Angeboten (z. B. Trainingspläne, AI Coaching). Für die Anmeldung benötigen wir nur deine E-Mail-Adresse.

Double-Opt-in

Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail. Erst wenn du den darin enthaltenen Link anklickst, wird deine Adresse in den Verteiler aufgenommen. So stellen wir sicher, dass niemand fremde Adressen anmeldet. Wir protokollieren Anmelde- und Bestätigungszeitpunkt sowie die dabei verwendete IP-Adresse, um die Einwilligung nachweisen zu können.

Versanddienstleister Beehiiv

Das Anmeldeformular auf unserer Website wird von Beehiiv bereitgestellt und beim Seitenaufruf von den Servern von Beehiiv geladen; dabei wird deine IP-Adresse an Beehiiv übermittelt. Das Formular setzt keine Cookies zu Werbezwecken. Der Newsletter wird über beehiiv, Inc., 228 Park Ave S, PMB 70049, New York, NY 10003, USA, versendet. Deine E-Mail-Adresse und die oben genannten Protokolldaten werden auf Servern von Beehiiv gespeichert. Beehiiv verarbeitet die Daten ausschließlich in unserem Auftrag auf Grundlage eines Auftragsverarbeitungsvertrags (Data Processing Agreement). Die Übermittlung in die USA stützt sich auf die Standardvertragsklauseln der EU-Kommission (Art. 46 Abs. 2 lit. c DSGVO). Weitere Informationen: Datenschutzerklärung von Beehiiv.

Erfolgsmessung

Die Newsletter enthalten ein sogenanntes Zählpixel sowie individualisierte Links. Dadurch können wir erkennen, ob und wann ein Newsletter geöffnet und welche Links angeklickt wurden. Wir nutzen diese Auswertung, um unsere Inhalte zu verbessern — nicht, um Einzelpersonen zu bewerten. Du kannst der Erfolgsmessung widersprechen, indem du den Newsletter abbestellst; eine getrennte Deaktivierung ist technisch nicht möglich.

Abmeldung

Du kannst den Newsletter jederzeit über den Abmeldelink am Ende jeder Ausgabe oder per E-Mail an uns abbestellen. Damit widerrufst du deine Einwilligung; deine Adresse wird aus dem Verteiler entfernt. Zum Nachweis der früher erteilten Einwilligung kann die Adresse bis zu drei Jahre in einer Sperrliste verbleiben (berechtigtes Interesse, Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO (Einwilligung), § 7 Abs. 2 Nr. 2 UWG. Speicherdauer: bis zum Widerruf.

6. CP-Rechner & Fueling Guide

Unser CP- & VO2max-Rechner und der RZ Fueling Guide laufen vollständig in deinem Browser. Die Werte, die du eingibst (z. B. Leistung in Watt, Körpergewicht, Trainingsdauer), werden lokal berechnet und nicht an uns oder Dritte übertragen. Mit dem Verlassen der Seite sind sie gelöscht.

Wenn du dir eine ausführliche Auswertung per E-Mail zuschicken lassen möchtest, meldest du dich damit gleichzeitig für den Newsletter RZ Insights an. Es gelten die Angaben aus Abschnitt 5 (Double-Opt-in, Beehiiv, jederzeitige Abmeldung). Deine Testwerte selbst werden dabei nicht gespeichert.

7. YouTube-Videos

Auf unserer Website binden wir Videos von YouTube ein, einem Dienst der Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland. Wir verwenden dafür eine Zwei-Klick-Lösung: Beim Laden der Seite wird lediglich ein auf unserem Server gespeichertes Vorschaubild angezeigt — es findet keine Verbindung zu Google statt. Erst wenn du auf das Vorschaubild klickst, wird das Video im „erweiterten Datenschutzmodus" (youtube-nocookie.com) nachgeladen.

Ab diesem Zeitpunkt erhält Google deine IP-Adresse und technische Informationen zu deinem Browser; bist du bei Google eingeloggt, kann der Aufruf deinem Konto zugeordnet werden. Auf Art und Umfang dieser Verarbeitung haben wir keinen Einfluss. Google kann Daten auch in die USA übermitteln; Google LLC ist unter dem EU-US Data Privacy Framework zertifiziert. Weitere Informationen: Datenschutzerklärung von Google.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO und § 25 Abs. 1 TDDDG (Einwilligung durch Klick auf das Vorschaubild).

8. Instagram & externe Links

Wir betten keine Inhalte sozialer Netzwerke auf unserer Website ein. Der Hinweis auf unser Instagram-Profil @rz.coaching ist ein einfacher Link; erst mit dem Klick verlässt du unsere Website und es gelten die Datenschutzbestimmungen von Instagram (Meta Platforms Ireland Limited, Merrion Road, Dublin 4, Irland). Gleiches gilt für alle anderen externen Links, etwa zu YouTube.

9. Cookies, Schriften, lokale Speicherung

Cookies: Diese Website setzt keine eigenen Cookies und verwendet keine Analyse-, Tracking- oder Marketing-Werkzeuge. Ein Cookie-Banner ist deshalb nicht erforderlich. Technisch notwendige Cookies können ausschließlich durch von dir aktiv gestartete Drittinhalte (YouTube, Abschnitt 7) gesetzt werden.

Schriften: Die verwendeten Schriftarten (Archivo, Inter) sind auf unserem eigenen Server gespeichert. Es werden keine Schriften von Google Fonts oder anderen externen Anbietern nachgeladen; beim Seitenaufruf wird keine Verbindung zu Google aufgebaut.

Lokale Speicherung: Unsere Website legt keine Daten im lokalen Speicher (Local Storage) deines Browsers ab.

10. Datenübermittlung in Drittländer

Einige der genannten Dienstleister (Netlify, Beehiiv, Calendly, ggf. Google) haben ihren Sitz in den USA oder verarbeiten Daten dort. Die USA gelten datenschutzrechtlich als Drittland. Eine Übermittlung erfolgt nur, wenn ein angemessenes Datenschutzniveau gewährleistet ist — entweder durch eine Zertifizierung des Anbieters nach dem EU-US Data Privacy Framework (Angemessenheitsbeschluss der EU-Kommission vom 10. Juli 2023) oder durch Abschluss der Standardvertragsklauseln der EU-Kommission (Art. 46 Abs. 2 lit. c DSGVO), ergänzt um zusätzliche Schutzmaßnahmen. Kopien der jeweiligen Garantien stellen wir auf Anfrage zur Verfügung.

11. Deine Rechte

Dir stehen gegenüber uns als Verantwortlichem folgende Rechte zu:

Zur Ausübung deiner Rechte genügt eine formlose E-Mail an michael.ochmann.coach@gmail.com.

Beschwerderecht: Du hast außerdem das Recht, dich bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde zu beschweren (Art. 77 DSGVO), insbesondere in dem Mitgliedstaat deines Aufenthaltsorts, deines Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes. Eine Liste der deutschen Aufsichtsbehörden findest du beim Bundesbeauftragten für den Datenschutz und die Informationsfreiheit.

12. Datensicherheit & Änderungen

Diese Website nutzt eine TLS-Verschlüsselung (erkennbar am „https://" und dem Schloss-Symbol in deinem Browser). Daten, die du uns übermittelst, können dadurch nicht von Dritten mitgelesen werden. Wir setzen darüber hinaus technische und organisatorische Maßnahmen ein, um deine Daten gegen Verlust, Manipulation und unbefugten Zugriff zu schützen.

Wir passen diese Datenschutzerklärung an, wenn sich unsere Website, die eingesetzten Dienste oder die Rechtslage ändern. Es gilt jeweils die hier veröffentlichte Fassung; das Datum des Stands findest du oben auf dieser Seite.